正しい動きには、整った体が必要。

 ~正しい動きのために~

バレエ・武道など激しい動きには怪我がつきものですが。

正しく整った体は、

適切な動きと柔軟性、運動時の衝撃吸収力に余裕があります。

また、適切な位置関係が損なわれた骨格は

運動時の負荷が適切に働かず

動きが悪くなったり、余計な筋肥大が生じ

スタイルが悪くなってしまいます。

 

怪我の少ない体、

続けていく体づくりの為に。