美容セミナーをやりました。

美容の基本。姿勢についてのセミナー。

 

2017.06.07 泉佐野市民文化会館 にて

 

美容のための整体講座を行いました。

 

○○の美容法や○○式美容法言ったタイプの美容セミナーはたくさんありますが。

 

自分の体を整えて美容に役立てようという趣旨では珍しいのかもしれません。

 

当然、おすすめの化粧品もありません。教材の販売もありません。

 

いたってシンプル。ですが自分を知るという美容にとっては大切な事だと考えます。

 

まずは自分の姿勢を知る事。

 

案外と自分の姿勢はわかりません。

 

 

まずは姿勢について意識してもらう事が大切。

 

 

 

 

今回は歪みのタイプが似ている方に分かれ

 

普段見ることがあまりない

 

姿勢というものを見る練習をしてもらいました。

 

 

姿勢をみる練習風景
姿勢をみる練習風景

きれいに見える姿勢の基本

 

キレイにみせるには

 

基準点となるポイントが何点かあります。

 

こういう知識があれば

 

自宅の鏡でセルフチェックができるでしょ?

 

 


歪みやすいからセルフケア。

 

日常生活のさまざまな要因で

 

体の歪みは生じます。

 

 

普段からのセルフケアも大切。

 

 

動かしながら

 

どの動きが悪いのか?

 

左右前後と動かして調べることで自覚してもらいま

 

す。動きの悪さが強くなると痛みなどに発展して、

 

体調にも影響しますよ。

 

と言っても今回は美容をメインに考えます。