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女性に多い。首、肩、背中の痛み。

寒い日。首、肩、背中の痛み気になりませんか? 

 

女性に特に多い症状です。

 

ふと鏡を見ると 背中が丸くなっていて姿勢が悪いなぁ。 

と感じる方は多いのでは。

 

姿勢の不良は

 肩甲骨の動き、腕の動き 首の動き、顎の動き いろいろな動きの 筋肉の動きを悪くします。

 

 筋肉の動きは 正しい骨の位置で 正しく動くことができます。 

1つの動きに対しても 複数の筋肉が介在します。

 

 痛みに 単純にマッサージで改善が難しいのは このためです。

 

 動きが悪いとこわばってきます。 当然血流も悪くなります。

 そして こわばりがひどくなると 痛みを発症します。 

 

軽い痛みや違和感を感じるうちに 早め早めに対処しておく方が良いです。

 

我慢すると後で辛いだけ。