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健康管理が免疫力をキープします。

コロナをはじめ

感染症への最大の武器は免疫力です。

 

免疫力を落とさない為にどうすればいいのか?

 

すごく簡単に言えば

健康状態を保てば良いのです。

 

逆に言えば

あちこち痛む。低体温や不調がある方は

免疫力は低下気味にならざるえません。

 

 

①適切な栄養を摂る。

②きっちり睡眠をとる。

③適度な運動をする。

 

もはや聞き飽きてますよね。

 

あと・・・・東洋医学的に言えば

”季節に応じた身体にしておく事”ですが

この話は長くなるので割愛。

 

簡単そうに感じる。

この3つですが

案外、維持するのは難しいのが実際の所です。

 

 

それぞれの方の

①栄養状態 ②生活時間の状態 ③運動ができているか?

 

ご本人が何も言わなくとも

脈や望診をすればわかります。

 

 

現在(・・・というか今までもですが)

 

常連患者様にたいしては免疫力を下げない為にも様に

この3つのバランス状態を考慮していつもの様に施術をしています。